பதிவிறக்க Splits Training in 30 Days

பதிவிறக்க Splits Training in 30 Days,

வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை என்பது ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், இது மேம்படுத்தப்பட்ட தோரணை, காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் மேம்பட்ட உடல் செயல்திறன் போன்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது. முழுமையான பிளவுகளை அடைய விரும்புவோருக்கு, உகந்த நெகிழ்வுத்தன்மையின் அடையாளமாக, Splits Training in 30 Days ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடு நம்பகமான மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டியாக வெளிப்படுகிறது.

பதிவிறக்க Splits Training in 30 Days

இந்தக் கட்டுரையில், பயன்பாட்டின் பல்வேறு அம்சங்களை ஆராய்ந்து, அதன் அம்சங்கள், செயல்பாடுகள் மற்றும் பயனர்கள் பிளவுகளை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கான பயணத்தில் அது கொண்டிருக்கும் நன்மைகளை ஆராயுங்கள்.

Splits Training in 30 Days இன் கண்ணோட்டம்

Splits Training in 30 Days என்பது ஒரு பிரத்யேக ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது ஒரு மாதத்தில் முழுமையான பிளவுகளை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட முறையான, முற்போக்கான பயிற்சித் திட்டத்தின் மூலம் பயனர்களுக்கு வழிகாட்ட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பிளவுகளை அடைவதற்கான சவால்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட பயிற்சித் தேவைகளை உணர்ந்து, நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த, நீட்டிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் கவனமாக நிர்வகிக்கப்பட்ட விதிமுறைகளை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது.

சிறப்பம்சங்கள்

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை வழங்குவதன் மூலம் பயன்பாடு தனித்து நிற்கிறது. இவை பல்வேறு உடற்தகுதி நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு உருவாக்கப்பட்டவை, ஆரம்பநிலை மற்றும் மேம்பட்ட தனிநபர்கள் தங்கள் தற்போதைய திறன்கள் மற்றும் இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகும் ஒரு திட்டத்தைக் கண்டறிய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

விரிவான உடற்பயிற்சி வழிமுறைகள்

பயன்பாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு பயிற்சியும் விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் காட்சி வழிகாட்டிகளுடன் உள்ளது, பயனர்கள் சரியான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தைப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிசெய்கிறது. சரியான செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துவது காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நீட்டிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

முன்னேற்ற கண்காணிப்பு

Splits Training in 30 Days ஒரு வலுவான முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு அம்சத்தை உள்ளடக்கி, நிரல் முழுவதும் பயனர்கள் தங்கள் முன்னேற்றங்களைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சம் பயனர்களை ஊக்கப்படுத்துகிறது மற்றும் பிளவுகளை அடைவதற்கான அவர்களின் பயணத்தைப் பற்றி தெரிவிக்கிறது.

நெகிழ்வுத்தன்மையை மையமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள்

பயன்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பயிற்சிகள், குறிப்பாக இடுப்பு, தொடை மற்றும் தொடை பகுதிகளில், பிளவுகளைச் செய்வதற்கு முக்கியமானதாக இருக்கும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தும் திறனுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இந்த இலக்கு அணுகுமுறை 30 நாள் காலக்கெடுவுக்குள் உகந்த முடிவுகளை உறுதி செய்கிறது.

Splits Training in 30 Days ஐப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

• கட்டமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறை: பயன்பாடு ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட, படிப்படியான திட்டத்தை வழங்குகிறது, பிளவு பயிற்சியிலிருந்து யூகங்களை நீக்குகிறது மற்றும் பயனர்கள் பாதுகாப்பான, பயனுள்ள வழக்கத்தை பின்பற்றுவதை உறுதி செய்கிறது.
• வசதி: மொபைல் பயன்பாட்டின் மூலம், பயனர்கள் தங்களின் பயிற்சி அட்டவணையில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வசதியை உறுதிசெய்து, பொருத்தமான எந்த இடத்திலும் நேரத்திலும் பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம்.
• மேம்படுத்தப்பட்ட பாதுகாப்பு: பயிற்சிகளின் படிப்படியான முன்னேற்றத்துடன், முறையான வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தை வலியுறுத்துவது, பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது, பயிற்சியின் போது திரிபு அல்லது காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• அடையக்கூடிய இலக்குகள்: 30-நாள் காலக்கெடு பயனர்களுக்கு தெளிவான, அடையக்கூடிய இலக்கை வழங்குகிறது, உந்துதல் மற்றும் வேலை செய்வதற்கான உறுதியான இலக்கை வழங்குகிறது.

முடிவுரை

முடிவில், Splits Training in 30 Days ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடு முழுப் பிளவுகளை அடையும் நோக்கத்தில் தனிநபர்களுக்கான விரிவான மற்றும் பயனர் நட்புக் கருவியாக வெளிப்படுகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி, விரிவான வழிமுறைகள், முன்னேற்ற கண்காணிப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மேம்பாடு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், பிளவு பயிற்சிக்கான நம்பகமான மற்றும் பயனுள்ள வழிகாட்டியாக இது தன்னை நிலைநிறுத்துகிறது. பயன்பாட்டின் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், பயனர்கள் மேம்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சமநிலையை எதிர்நோக்க முடியும், இது 30 நாட்களுக்குள் பிளவுகளை வெற்றிகரமாகச் செயல்படுத்துவதில் உச்சக்கட்டத்தை அடையும். எப்பொழுதும் போல, தனிநபர்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவர்களின் குறிப்பிட்ட உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி நிலைக்குப் பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிசெய்ய, சுகாதாரப் பராமரிப்பு அல்லது உடற்பயிற்சி நிபுணர்களை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

Splits Training in 30 Days விவரக்குறிப்புகள்

• மேடை: Android
• வகை: App
• மொழி: ஆங்கிலம்
• கோப்பு அளவு: 28.56 MB
• உரிமம்: இலவச
• டெவலப்பர்: Leap Fitness Group
• சமீபத்திய புதுப்பிப்பு: 01-10-2023
• பதிவிறக்க: 1