பதிவிறக்க Posture Exercises

பதிவிறக்க Posture Exercises

Android Nexoft - Fitness Apps
3.9
இலவச பதிவிறக்க க்கு Android (45.49 MB)
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises
  • பதிவிறக்க Posture Exercises

பதிவிறக்க Posture Exercises,

ஒரு வலுவான வாழ்க்கை முறைக்கான உறுதியான அடித்தளம், ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு மற்றும் நேரான தோரணையை பராமரிப்பது அனைவருக்கும் மிகவும் அவசியமானது. Posture Exercises பயன்பாடானது ஒரு நல்ல தோரணை மற்றும் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் பயனர்களுக்கு வழிகாட்ட வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான தீர்வாகும். இந்த புதுமையான பயன்பாடு, சிறந்த தோரணை ஆரோக்கியத்திற்கான பயணத்தில் பயனர்களுக்கு உதவ நடைமுறைக் கருவிகள், பயிற்சிகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

பதிவிறக்க Posture Exercises

இந்த கட்டுரை Posture Exercises பயன்பாட்டின் அம்சங்கள் மற்றும் நன்மைகளை ஆராய்கிறது, உகந்த முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் அதன் பங்கை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

Posture Exercises பயன்பாட்டின் உலகம்

Posture Exercises செயலி என்பது ஒரு நெறிப்படுத்தப்பட்ட தளமாகும், இது தோரணையை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல பயிற்சிகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த விரும்பும் அனைத்து வயதினருக்கும், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது டிஜிட்டல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய தொழில்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது சிறந்தது.

மாறுபட்ட உடற்பயிற்சி போர்ட்ஃபோலியோ

பயன்பாட்டின் தனிச்சிறப்பு அம்சங்களில் ஒன்று, பயிற்சிகளின் விரிவான நூலகம் ஆகும், ஒவ்வொன்றும் தோரணை மேம்பாட்டின் வெவ்வேறு அம்சங்களை இலக்காகக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீட்டிப்புகள் முதல் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் வரை, பயன்பாடு பயனர்கள் தேர்வுசெய்ய ஏராளமான விருப்பங்களை வழங்குகிறது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்கும் திறனை வழங்குவதன் மூலம் Posture Exercises ஒவ்வொரு தனிநபரின் தனிப்பட்ட தேவைகளை ஒப்புக்கொள்கிறது. பயனர்கள் தங்கள் இலக்குகள், அட்டவணைகள் மற்றும் உடல் திறன்களுடன் ஒத்துப்போகும் நடைமுறைகளை நிர்வகிக்கலாம், தோரணை மேம்பாட்டிற்கான பொருத்தமான மற்றும் பயனுள்ள அணுகுமுறையை உறுதிசெய்யலாம்.

வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் விளக்கங்கள்

விரிவான வழிகாட்டுதல் பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்விளக்கங்களை வழங்குவதன் மூலம் பயனர்கள் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் சரியாகச் செய்வதை ஆப்ஸ் உறுதி செய்கிறது. இந்த உதவி பயிற்சிகளின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் சாத்தியமான காயங்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

முன்னேற்ற கண்காணிப்பு

பயன்பாட்டின் திறமையான முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு அம்சம் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். பயனர்கள் தங்கள் முன்னேற்றங்களைக் கண்காணிக்கலாம், அவர்களின் உறுதியான முன்னேற்றத்திலிருந்து நுண்ணறிவு மற்றும் ஊக்கத்தைப் பெறலாம்.

Posture Exercises பயன்பாட்டை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

  • முழுமையான தோரணை மேம்பாடு: பயன்பாட்டின் பலதரப்பட்ட உடற்பயிற்சி போர்ட்ஃபோலியோ அனைத்து தொடர்புடைய தசைக் குழுக்கள் மற்றும் அம்சங்களை இலக்காகக் கொண்டு, விரிவான தோரணை மேம்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
  • தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் பயனர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட தோரணை தொடர்பான கவலைகளில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, மேலும் இலக்கு மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சி அனுபவத்தை வழங்குகிறது.
  • கல்வி நுண்ணறிவு: பயன்பாடு பயனர்களுக்கு நல்ல தோரணையைப் பற்றி கற்பிக்கிறது, உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளுடன் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவு மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.
  • வசதியான மற்றும் அணுகக்கூடியது: Posture Exercises தனிநபர்கள் தங்கள் தோரணையில் வேலை செய்ய வசதியான மற்றும் அணுகக்கூடிய தளத்தை வழங்குகிறது, இது அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைவதை எளிதாக்குகிறது.

முடிவுரை

சுருக்கமாக, Posture Exercises செயலியானது, தங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு விரிவான மற்றும் பயனர் நட்பு தீர்வாக வெளிப்படுகிறது. பலதரப்பட்ட உடற்பயிற்சி நூலகம், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் உள்ளிட்ட அதன் அம்சங்களின் வரிசை, பயனர்கள் சிறந்த தோரணையை அடைய தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் வைத்திருப்பதை உறுதி செய்கிறது. எப்பொழுதும் போல, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடல் நிலைக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உடல்நலம் அல்லது உடற்பயிற்சி நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை நோக்கிய இந்தப் பயணத்தில் உங்களின் அர்ப்பணிப்புள்ள தோழரான Posture Exercises செயலி மூலம் பாவம் செய்ய முடியாத தோரணைக்கான பாதையில் செல்லவும்.

Posture Exercises விவரக்குறிப்புகள்

  • மேடை: Android
  • வகை: App
  • மொழி: ஆங்கிலம்
  • கோப்பு அளவு: 45.49 MB
  • உரிமம்: இலவச
  • டெவலப்பர்: Nexoft - Fitness Apps
  • சமீபத்திய புதுப்பிப்பு: 01-10-2023
  • பதிவிறக்க: 1

தொடர்புடைய பயன்பாடுகள்

பதிவிறக்க HealthPass

HealthPass

ஹெல்த்பாஸ் மொபைல் பயன்பாடு என்பது துருக்கி குடியரசின் குடிமக்களுக்காக சுகாதார அமைச்சால் உருவாக்கப்பட்ட சுகாதார பாஸ்போர்ட் பயன்பாடு ஆகும்.
பதிவிறக்க Lose Weight in 30 Days

Lose Weight in 30 Days

30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பது விரைவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மொபைல் பயன்பாடு ஆகும்.
பதிவிறக்க Atmosphere

Atmosphere

அட்மாஸ்பியர் பயன்பாட்டில் வழங்கப்படும் ஒலிகளுக்கு நன்றி, உங்கள் Android சாதனங்களிலிருந்து நிதானமான சூழலை உருவாக்கலாம்.
பதிவிறக்க Mi Fit

Mi Fit

Mi Fit என்பது Xiaomi ஸ்மார்ட்வாட்ச் மற்றும் ஸ்மார்ட் ரிஸ்ட்பேண்ட் பயனர்களுக்கான ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க UVLens

UVLens

UVLens பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்கள் Android சாதனங்களிலிருந்து அறிவிப்புகளைப் பெறலாம்.
பதிவிறக்க Galaxy Buds Plugin

Galaxy Buds Plugin

Galaxy Buds செருகுநிரல் என்பது Galaxy Buds இன் அனைத்து அம்சங்களையும் பயன்படுத்தத் தேவையான துணைப் பயன்பாடாகும், இது S10 உடன் விற்பனைக்கு வழங்கப்படும் சாம்சங்கின் புதிய வயர்லெஸ் இயர்பட் ஆகும்.
பதிவிறக்க SmartVET

SmartVET

SmartVET பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் Android சாதனங்களிலிருந்து உங்கள் செல்லப்பிராணிகளுக்கான தடுப்பூசிகள் மற்றும் பிற சந்திப்புகளைப் பின்பற்றலாம்.
பதிவிறக்க Eat This Much

Eat This Much

Eat This Much ஆனது ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்துடன் கூடிய டேப்லெட்கள் மற்றும் ஃபோன்களில் நீங்கள் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய உணவுத் திட்டமிடல் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க 6 Pack Abs in 30 Days

6 Pack Abs in 30 Days

30 நாட்களில் 6 பேக் ஏபிஎஸ் என்பது 30 நாட்கள் போன்ற மிகக் குறுகிய காலத்தில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸைப் பெற விரும்புபவர்களுக்கான சிறந்த ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் ஆப் ஆகும்.
பதிவிறக்க Squatgirl - Doris Hofer

Squatgirl - Doris Hofer

ஸ்க்வாட்கேர்ல் - டோரிஸ் ஹோஃபர், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மக்களை ஊக்குவிக்க விரும்பும் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், டோரிஸ் ஹோஃபரின் இணையதளம் அல்லது ஸ்குவாட்கேர்லின் உள்ளடக்கத்தை மொபைலில் கொண்டு வருகிறார்.
பதிவிறக்க BetterMe: Calorie Counter

BetterMe: Calorie Counter

BetterMe: Calorie Counter என்பது உங்கள் மொபைல் சாதனங்களில் Android இயங்குதளத்துடன் பயன்படுத்தக்கூடிய எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Sweatcoin

Sweatcoin

ஸ்வெட்காயின் பயன்பாடு என்பது ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்துடன் உங்கள் சாதனங்களில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள சுகாதாரப் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Baby Sleep Music

Baby Sleep Music

குழந்தையுடன் கூடிய ஒவ்வொரு குடும்பமும் பயன்படுத்த வேண்டிய பயன்பாடுகளில் பேபி ஸ்லீப் மியூசிக் ஒன்றாகும்.
பதிவிறக்க Headspace

Headspace

ஹெட்ஸ்பேஸ் என்பது ஒரு இலவச ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது ஆரம்பநிலை தியானத்திற்கான வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது, இது பல கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மதங்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஆன்மீக சுத்திகரிப்பு நுட்பங்களில் ஒன்றாகும்.
பதிவிறக்க SeeColors

SeeColors

SeeColors என்பது ஆண்ட்ராய்டு ஃபோன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகளுக்காக சாம்சங் உருவாக்கிய வண்ணக் குருட்டுப் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Huawei Health

Huawei Health

Huawei Health பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் Android சாதனங்களிலிருந்து உங்கள் தினசரி விளையாட்டு நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கலாம்.
பதிவிறக்க Eye Test

Eye Test

கண் பரிசோதனை என்பது ஒரு பார்வை சோதனை செயலியாகும், அதை நாம் முற்றிலும் இலவசமாக எங்கள் ஆண்ட்ராய்டு டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்களில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
பதிவிறக்க Google Fit

Google Fit

கூகுள் ஃபிட், ஆப்பிள் ஹெல்த்கிட் பயன்பாட்டிற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக கூகுள் தயாரித்த ஹெல்த் அப்ளிகேஷன், உங்களின் தினசரி செயல்பாடுகளை பதிவு செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ தூண்டுகிறது.
பதிவிறக்க HealthTap

HealthTap

HealthTap என்பது உங்கள் Android சாதனங்களில் இலவசமாகப் பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஆரோக்கியப் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க PRO Fitness

PRO Fitness

ப்ரோ ஃபிட்னஸ் என்பது ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்துடன் உங்கள் மொபைல் சாதனங்களில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Food Builder

Food Builder

ஃபுட் பில்டர் அப்ளிகேஷன் என்பது ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது நாம் உண்ணும் காய்கறிகள், பழங்கள் அல்லது உணவுகள் போன்ற கலப்பு உணவுகளின் அளவைப் பதிவுசெய்து, நாம் பெற்ற ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளைக் காண்பிக்கும்.
பதிவிறக்க Interval Timer

Interval Timer

இடைவெளி டைமர் என்பது ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்துடன் உங்கள் மொபைல் சாதனங்களில் பயன்படுத்தக்கூடிய டைமர் நிரலாகும்.
பதிவிறக்க Stress Check

Stress Check

ஸ்ட்ரெஸ் செக் என்பது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் இலவச ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதன் கேமரா மற்றும் ஒளி அம்சங்களுடன் கண்டறிந்து உங்கள் மன அழுத்தத்தை அளவிட முடியும்.
பதிவிறக்க Instant Heart Rate

Instant Heart Rate

உடனடி இதய துடிப்பு என்பது உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போன்களில் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிடுவதற்கான இலவச மற்றும் விருது பெற்ற மொபைல் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Woebot

Woebot

Woebot என்பது ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதளத்துடன் உங்கள் மொபைல் சாதனங்களில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சுகாதாரப் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க RunGo

RunGo

RunGo பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன், நீங்கள் செல்லும் புதிய நகரத்தில் தொலைந்து போகாமல் விளையாட்டு மற்றும் புதிய இடங்களைக் கண்டறியலாம்.
பதிவிறக்க Drink Water Reminder

Drink Water Reminder

குடிநீர் நினைவூட்டல் என்பது இலவச ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டுவதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
பதிவிறக்க 30 Day Fitness Challenge

30 Day Fitness Challenge

30 நாள் ஃபிட்னஸ் சேலஞ்ச் என்பது குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கான உடற்பயிற்சி செயலியாகும்.
பதிவிறக்க 30 Day Fit Challenges Workout

30 Day Fit Challenges Workout

30 டே ஃபிட் சேலஞ்சஸ் ஒர்க்அவுட் என்பது ஆண்ட்ராய்டு டேப்லெட் மற்றும் ஸ்மார்ட்ஃபோன் உரிமையாளர்களால் விளையாட்டை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற விரும்பும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு பயிற்சிகள் பயன்பாடாகும்.
பதிவிறக்க Lifelog

Lifelog

Sony Lifelog பயன்பாடு என்பது SmartBand மற்றும் SmartWatch உடன் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு செயல்பாட்டு டிராக்கராகும்.

பெரும்பாலான பதிவிறக்கங்கள்