பதிவிறக்க Workrave

Windows Rob Caelers

4.2

இலவச பதிவிறக்க க்கு Windows (13.63 MB)

பதிவிறக்க Workrave,

கணினியின் முன் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் இந்த செயல்முறையின் போது உடல் அசைவில்லாமல் இருக்கும். இதுபோன்ற நேரங்களை தொடர்ந்து செலவிடுவது நாள்பட்ட முதுகுவலியை அழைக்கிறது.

பதிவிறக்க Workrave

வொர்க்ரேவ் கணினியில் செயல்முறைக்கு ஏற்ப அவ்வப்போது உங்களை எச்சரிக்கிறது, மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்யாமல் இருக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

வொர்க்ரேவ் எச்சரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் சிறிய இடைவெளிகளை எடுக்கலாம், சிறிய உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் மாற்றக்கூடிய இடைவெளியில் சிறிது நேரம் உங்கள் வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கலாம்.

நீண்ட கால கணினி பயனர்களுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் சுகாதார திட்டங்களில் ஒர்க்ரேவ் ஒன்றாகும்.