பதிவிறக்க Medito

பதிவிறக்க Medito,

Medito என்பது முற்றிலும் இலவச தியான பயன்பாடாகும், இது வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், சுவாசப் பயிற்சிகள், நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், நிதானமான ஒலிகள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இலவச தியானம், தூக்கம் மற்றும் நினைவாற்றல் பயன்பாடான Medito Google Play இல் உள்ளது மற்றும் 2020 இன் சிறந்த Android பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்!

மெடிட்டோவைப் பதிவிறக்கவும்

Medito பயன்பாட்டில், Medito அறக்கட்டளை மற்றும் UCLA போன்ற பல்வேறு நிறுவனங்களின் பண்டைய மற்றும் புதிய தியான நுட்பங்களின் அடிப்படையில் வழிகாட்டப்பட்ட மற்றும் வழிகாட்டப்படாத தியானங்களை நீங்கள் காணலாம். தியானத்தின் வாழ்க்கையை மாற்றும் நன்மைகள், நேர்மறை மற்றும் மாற்றும் விளைவுகள் ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்யவும், கண்டறியவும் தினமும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். பயன்பாடு பல்வேறு அம்சங்களின் உதவியுடன் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிகாட்டும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. Medito அறக்கட்டளையின் இந்தப் பயன்பாடு நன்றியுணர்வைக் கடைப்பிடிக்கவும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், தளர்வு மற்றும் நேர்மறையைக் கண்டறியவும் அவர்களின் பயணத்தில் அனைவருக்கும் உதவும்.

Medito என்பது Medito அறக்கட்டளையால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பயன்பாடாகும், இது ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பாகும், இது மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற எதிர்மறை மனநிலைகளை சிறப்பாகச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவுகிறது. தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் நடைமுறைகள் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், அறிவாற்றல், கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும், நன்றாக தூங்கவும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுவதாக அறியப்படுகிறது.

• தொடக்க மற்றும் இடைநிலைப் படிப்புகள்: தியான அனுபவம் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாதவர்களுக்காகவோ தொடக்கப் படிப்பு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு அமர்வும் நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தின் அடிப்படைகளை உங்களுக்குக் கற்பிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த அமர்வுகளில் மைண்ட்ஃபுல்னஸ், விபாசனா, தீர்ப்பை நீக்குதல், மைண்ட்ஃபுல் லிவிங், தியான அறிவியல், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் போன்றவை அடங்கும். நடைபெறுகிறது. இடைநிலை வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களும் ஏற்கனவே நினைவாற்றல் தியானத்தின் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொண்டவர்களுக்காகவும், மேலும் தங்களை மேம்படுத்திக்கொள்ள விரும்புபவர்களுக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தியானப் பயிற்சியை ஆழப்படுத்த உதவும் கருத்துகள் மற்றும் தத்துவங்களை பாடநெறி அறிமுகப்படுத்துகிறது. இந்த பாடத்திட்டத்தில் தன்னிச்சையான எண்ணங்கள், உணர்வு, கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் மேலாண்மை, குறைந்தபட்ச வாழ்க்கை, ஈகோ அழிவு போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது. அன்று அமர்வுகளை உள்ளடக்கியது
• தினசரி தியானம்: பல்வேறு அமர்வு நீளம், பின்னணி இசை போன்றவை. ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு தியான அமர்வு, தற்போதைய தருணத்தில் அதிக விழிப்புணர்வை வளர்க்க உதவும், தேர்வு செய்வதற்கான விருப்பங்களுடன்.
• தூக்க தியானம், தூக்க ஒலிகள் மற்றும் தூக்கக் கதைகள்: நல்ல தூக்கம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் நல்வாழ்வின் ஒரு மூலக்கல்லாகும். கவனத்துடன் சுவாசித்தல், காட்சிப்படுத்தல், உடல் ஸ்கேன், தூக்கக் கதைகள் மற்றும் தூக்க தியானத்திற்கான மந்திரம் உள்ளிட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தூக்க தியானங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் எண்ணங்களை ஒருங்கிணைத்து உங்களை அமைதியான மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தில் வைக்கும்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை மேலாண்மைக்கான தியானம்: எண்ணங்களை லேபிளிடுதல், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் போன்றவை. அமர்வுகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நாம் அனுபவிக்கும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலம் சமாளிக்க உதவுகிறது, இது இறுதியில் நம் மீதான சக்தியைக் குறைக்கிறது.
• வணிக மேலாண்மைக்கான தியானம்: தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் நம் வாழ்வின் அனைத்து அம்சங்களிலும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அமர்வுகள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பணி வாழ்க்கைக்கு உதவும் வகையில் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பது, சரியான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையைக் கண்டறியும் போது கவனம் மற்றும் உந்துதல் போன்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது.

மெடிட்டோ, சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் நேர, நன்றியுணர்வு, நடைமுறைகள், ஓய்வெடுக்கும் இசை போன்றவை. இது போன்ற பல்வேறு தியான உள்ளடக்கங்களையும் வழங்குகிறது

Medito விவரக்குறிப்புகள்

• மேடை: Android
• வகை: App
• மொழி: ஆங்கிலம்
• கோப்பு அளவு: 22.00 MB
• உரிமம்: இலவச
• டெவலப்பர்: Medito Foundation
• சமீபத்திய புதுப்பிப்பு: 10-10-2022
• பதிவிறக்க: 1