பதிவிறக்க GG Research

பதிவிறக்க GG Research,

GG ரிசர்ச் என்பது தொற்றினால் ஏற்படும் கவலையின் அதிகரிப்பால் தீவிரமடையும் அப்செசிவ் கம்பல்சிவ் டிசார்டர் (OCD) மற்றும் கோவிட்-19 ஆகியவற்றின் கவலையைக் குறைக்க உருவாக்கப்பட்ட மொபைல் செயலியாகும்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொண்டாலும், பரவக்கூடிய ஒரு வைரஸ், தொற்றுநோயான கோவிட்-19, அதன் விளைவை இன்னும் இழக்கவில்லை, பிறழ்ந்தாலும் கூட, அதன் தடுப்பூசி குறைவாகவே உள்ளது. ஊரடங்கு கட்டுப்பாடுகள், தடைகள், அதிகரித்து வரும் வழக்குகள் மக்களின் உளவியலை சீர்குலைத்துள்ளன. TUBITAK ஆல் ஆதரிக்கப்படும் இந்த மனநலப் பயன்பாடு, மக்கள் கோவிட்-19 பற்றிய கவலைகளிலிருந்து திசைதிருப்ப உதவுகிறது. மனநலக் கஷ்டங்களைச் சமாளிக்க தினசரி பயிற்சிகள், அறிவியல் அடிப்படையிலான CBT நுட்பங்கள் மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் பயன்பாடு, துருக்கிய மொழி ஆதரவுடன் வருகிறது.

GG ஆராய்ச்சி - கோவிட்-19 ஆப் பதிவிறக்கம்

மருத்துவ சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் மொபைல் சுகாதார நிபுணர் டாக்டர். Guy Doron இன் ஆராய்ச்சியால் உருவாக்கப்பட்ட மற்றும் ஆதரிக்கப்படும், GG ஆராய்ச்சி உங்கள் சிந்தனை, நம்பிக்கை மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கோவிட்-19 தொற்றுநோய் போன்ற சவால்களைச் சமாளிப்பதற்கும் சிறந்த மனநலம், உந்துதல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை அனுபவிப்பதற்கும் உதவும் ஸ்மார்ட், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவி.

பயன்பாடு எவ்வாறு செயல்படுகிறது? நீங்கள் நேர்மறை சிந்தனையை ஏற்றுக்கொள்ளவும், நம்பிக்கையுடன் செயல்படவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் மனநிலையை நீங்கள் கண்காணித்து, உங்கள் உள் பேச்சு எவ்வாறு மாறுகிறது மற்றும் மேலும் மீள்தன்மை மற்றும் மீள்தன்மையடைகிறது என்பதைப் பார்ப்பீர்கள். காட்சி நாட்குறிப்பிலிருந்து உங்கள் மனநிலை மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். சுய-கவனிப்பை ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கமாக மாற்ற, நீங்கள் தினமும் குறைந்தது 14 நாட்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். சிகிச்சை போல? பயன்பாடு CBT சிகிச்சையின் அத்தியாவசிய பகுதிகளை எடுத்து அவற்றை வேடிக்கையான, எளிதான மற்றும் பயனுள்ள பயன்பாடாக மாற்றுகிறது. சிகிச்சையை நபருக்கு நபர் உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சொந்த எண்ணங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் இது உங்கள் தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு உதவுகிறது; உங்கள் மனநிலையை கண்காணிக்கும் போது திறம்பட மற்றும் ஆரோக்கியமாக சிந்திக்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

நீங்கள் நன்றாக சிந்திக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? மூட் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மனநிலை எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதை ஆராயுங்கள். பயனற்ற எண்ணங்களை தூக்கி எறியுங்கள். ஆதரவான எண்ணங்களைத் தழுவுங்கள். நிதானமாக, ஓய்வெடுங்கள். சிறந்த விளைவுக்காக தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நாம் அனைவரும் உளவியல் மற்றும் மனரீதியான சிரமங்களை அனுபவிக்கிறோம். உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தினசரி சவால்களைச் சமாளிக்கும் திறன், OCD மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைத்தல், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெறுதல் ஆகிய இரண்டையும் மேம்படுத்த இந்தப் பயன்பாடு உதவுகிறது.

• நீங்கள் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையுடன் இருக்கிறீர்களா?
• சிறந்த சீரான மற்றும் அமைதியான மனதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?.
• குறைந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்களா? உங்களுக்கு ஊக்கம் இல்லையா?
• உங்களுக்கு எதிர்மறையான எண்ணங்கள் இருக்கிறதா அல்லது நீங்கள் ஆரம்பத்தில் மனச்சோர்வடைந்தீர்களா?
• உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காக ஓடி உங்களை கவனித்துக் கொள்ள மறந்துவிடுகிறீர்களா?
• உங்கள் உறவு மற்றும் பெற்றோரின் மீது நம்பிக்கை உள்ளதா?

இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கானது.

GG Research விவரக்குறிப்புகள்

• மேடை: Android
• வகை: App
• மொழி: ஆங்கிலம்
• கோப்பு அளவு: 27.00 MB
• உரிமம்: இலவச
• டெவலப்பர்: Ggtude Ltd
• சமீபத்திய புதுப்பிப்பு: 24-02-2023
• பதிவிறக்க: 1